星期日, 十月 21, 2018
海南建省三十周年,習近平主席於四月參加周年慶典時表示,中央支持海南建設「自由貿易試驗區」,喜上加喜!香港旅遊業界把握時機,適時推出各類海南遊,既有傳統的團體遊,亦有自由行;直飛海口、三亞平價機票亦不少,正是去「天涯海角」旅遊的好時機。 海南省四面環海,素有「東方夏威夷」及香港後花園美譽,「陽光與海灘」是海南省旅遊數十年來的「金漆招牌」,今日的賣點依然,但旅遊布局、態勢卻有了翻天覆地變化。「昔日海南知名遊點不多,僅有天涯海角、鹿回頭品牌;時在今日,知名遊點處處,當中不乏是享譽國際的項目」香港華商旅遊協會第25屆副主席、香港外遊代理商協會執行委員許書漢說:「昔日三亞市只有一個“亞龍灣”,現時該市度假海灣遍佈,大東海、海棠灣、清水灣、香水灣更是全世界最高級的酒店落戶地。除了海灘,海南的主題旅遊項目亦不少,如:南山的海上觀音、博鰲亞洲論壇場區;最新的主題項目,則是海口觀瀾湖旅遊度假區。」 海口觀瀾湖旅遊度假區,是海口市的新地標。度假區建築面積達二十四萬平方米,包括有十個高爾夫球場及全球最大規模的溫泉小鎮,是一個集運動、保健養生、文化娛樂、商務會展為一體的世界級大型綜合旅遊休閒地。在酒店區周圍,已投入服務的項目有:澳洲狂野水世界、火山地質公園、蘭桂坊酒吧街及馮小剛電影公社等,區內均有免費巴士川梭酒店及各遊點。今年四月正式開業的海口澳洲狂野水世界,是亞洲首個先進水上樂園。水上遊戲包括:深淵/闔家歡大滑板組合、八道疾馳競賽、雙環大水環、浮圈滑道組合;響尾蛇滑道、巨碗、開敞封閉結合型浮圈滑道和封閉式浮圈滑道(魔鬼颱風+龍捲風暴+高崖飛瀑+洶湧急流)等,緊張刺激、百玩不厭。   火山地質公園坐落在一座死火山上。這座火山是於八千年前爆發形成,屬歷史遺跡。火山公園並不荒蕪,園內綠茵一片,鳥語花香,空氣清新。二千多米的山頭,已是海口市的最高點。登上制高點,可居高臨下環視整個火山口,亦可飽覽海口市的風景,下山後亦可到附近參觀黎族村。僅是這個遊點,足足消磨半天。   蘭桂坊酒吧街,是香港蘭桂坊集團盛志文與當地攜手合作。坊內除了酒吧,還是一條食街,十多家餐廳,可嚐盡中外美食。 海口觀瀾湖旅遊度假區,遊者足不出區,既擁抱「陽光與海灘」大自然,亦是消閒養生遊樂勝地。許書漢旗下「城市旅遊」,現正推出「海口觀瀾湖酒店親子3日2日夜套票」香港、海口直飛、酒店機場接送,成人每位只收$2,388元,並可攜同一名1.2米以下小童同行,除了自付機票,小童免費與成人共同享用套票各項安排。 「親子遊」還有一個優厚待遇,套票有效期八天。換言之,在度假區玩樂三天,可自費到三亞遊海灣、頂禮海上觀音。由海口乘公車去三亞約三小時車程,乘高鐵只是個半小時,不妨試試。        (成城)
筆者:蕭遙 圖片:筆者攝於清遠天子山觀瀑布美食團   明年四月,是九廣直通車恢復通車四十周年。當年,在中國改革開放大潮流下,原來局限於「政治接待」的大陸旅遊亦逐步全面開放。經過近半世紀發展,中國旅遊業呈現百花齊放,大江南北任縱橫;講食講玩的廣東短線遊獨樹一幟,異軍突起,備受遊者歡迎。 廣東短線遊受歡迎,有多方面因素。「食玩假期」總經理陳志華闡述市場狀況:「在中國第三產業佔一席的旅遊業,經過幾十年的孕育,不要說大城市,就是鄉鎮地區亦具備接待條件,漁米之鄉的珠江三角洲,自然景觀重見天日,地道美食適合港人胃口,加上收費便宜,市場潛力很大,退休人士更是新興客源。」根據一項老年人口調查顯示:2016年香港65歲以上長者達116.3萬人。退休長者閑來無事都喜歡外遊休憩,珠三角地緣、民風習俗接近,是理想短線旅遊天地。積二十年辦團經驗的陳志華看準市場,兩年前創辦「食玩假期」,除了為團體「度身訂造」旅行路線,主打廣東省內一至三天的短線團。團友「食得好、玩得開心、團費便宜」是該公司待客核心價值。因為抵玩,每月參加短線遊者超過一萬人次,當中不少是固定回頭客。 「食玩假期」兩、三天短線路線林林總總,種類繁多、團費相宜任君選擇,堪稱是短線旅遊超級市場。該公司的兩三天團,團費普遍是三百元以下,一天團更只是數十元。例如,正熱銷的「清遠天子山觀瀑布美食團」,兩天收費僅$219元,三天亦不過是$369元 ; 蟬鳴荔熟,中山「任摘任食嶺南隹果荔枝一天團」兼享荔枝柴燒鵝宴,全包價亦只是$49元。最近為賀元朗分店開業,更推出$99元「清遠美食兩天團」優待顧客,包入場費暢遊清遠飛霞山等六大景區,「必殺」美食有:至鮮至滑清遠雞粥、山泉水浸瘦身鯇魚、正宗鳳中凰蔥油宴。每位團友更可獲贈雙層不锈鋼蒸鍋及一箱(六斤)河源米粉。   $99元兩天美食遊兼送禮物?莫非是「落閘強銷」購物團?陳志華強調這路線純是賀元朗分店新開張賣大包之「慶店價」,絕非購物團。年來珠三角「購物團」再度受歡迎,「食玩假期」雖亦有辦購物團,公司一再強調,參團者「買唔買嘢悉隨專便,公司嚴禁強銷。」 除了省內短線遊,「食玩假期」還與深圳「雄獅旅行社」合作開拓省外如:廣西桂林、安徽黃山、湖南張家界、江西龍虎山、貴州等動車高鐵團,亦有辦越南、柬埔寨旅遊團。為了方便上門客,該公司在旺角、荃灣、屯門及元朗均有門市,亦可通過網上選團報名。 「港珠澳大橋」及高鐵開通在即,將又迎來大陸旅遊新高潮。現時短線遊,珠江西岸的中山、江門、五邑等地區佔很大份額,一橋飛架珠江西岸,避免虎門塞車,香港真正納入廣東省「一小時生活圈」;高鐵開通可直達內地十四個大城市,方便快捷,陳志華對大陸短、長線旅遊均感樂觀。  
幸運四葉草拉鏈包(9cm X 9cm) 有冇試過放在手袋或背包內的細小物件,如:唇膏、耳機,都不是那麼容易找到?如果你將隨身攜帶的小物件整理好,以上的問題便會迎刃而解,所用小包包放耳機除了方便之外,更可以好好保護你心愛的小物。我真的十分幸運找到了代表幸運的四葉草布料,等我敎大家做一個多用途小袋啦! 想睇吓包包全個過程點做, 請Click入 YouTube 視像教學, 睇完記得 “Like” 同訂閱, 謝謝!   材料及工具: ‧ 綿布兩塊(10cm x 20cm) ‧ 拉鏈1條約12cm ‧ 針線及剪刀   做法: 先將布料裁好 (分A、B、C、D 四角) 將A,B角對好,從中間位置剪下一角,留下中線記號 將拉鏈由拉鏈頭算起約9cm劃上記號用線縫上,預留5mm紙口,將多餘的拉鏈尾剪去 將裡布正面放好,A角為拉鏈頭位置預留5mm為紙口位,將面布反面向正面(所有縫份都是從內縫)用大頭針定位,預留5mm紙口,由A角縫至中線記號位置 拉開拉鏈,將面布及裡布的B角接上剛鏠好A角的另一邊拉鏈,用大頭針定好,縫上 從面布(反面)將C、D角對好縫上 𥚃布(反面)將C、D角對好,縫份中間預留3cm不用縫上所為生口反布位 (反面)將面及裡布整理好,將拉鏈㚒在中間,用大頭針定位,縫上 於裡布的生口位將整個包包反出正面後整理,最後縫上生口位,完成。   視頻教學: https://youtu.be/EPpIm30aqUY  
最近,有一次朋友聚會中,有人提出想寫愛情小說,一部驚天動地可歌可泣史詩式作品,我忍不住問他,心目中想寫給什麼讀者看?友人問:「有分別嗎?」 不同的年齡面對不同的困難與考慮,當然有分別吶! 友人想了想,說:「我想寫現代年輕人的愛情故事。」討論了一會,才知道他認為自己人生經驗豐富,可以掌握年輕一代的心理。 我忍不住問:「你知道什麼是『中二病』嗎?」我無意打擊他的創作夢,但看著他的迷惘眼神,我覺得自己有責任去提醒他,先去了解新一代的文化和價值觀,然後才動筆也不遲。 「中二病」是網絡潮語,源自日本的流行文化,用來形容一些經常自以為是,活在自己世界,或慣常做出特別言行來滿足自己的人。既然稱為「中二病」,當然是青春期常見的行為現象,不過,這並非是醫學上的疾病,只是一種行為的傾向。 中二病的共通點在於:渴望被認同,但同時亦不想被人理解,這兩點好像互相矛盾;不過,理解到中二病和少年叛逆期有密切關聯,就會較為容易去解讀這種心理。 有專家認為「中二病」普遍有以下的心理狀態: 1)個人主義發達:不管表達方式的對錯,也不會去三思會不會對自己或身邊的人造成影響。 2)自我中心:覺得自己永遠都是正確的,不會接納他人的意見。 3)過度自尊:會將「自尊」、「私隱權」或「尊重」等字眼掛在嘴邊,但實際上是為了掩飾自己的自卑。 4)幻想:活在自己的假想世界、想像自己有某些不為人知的祕密,以及認為自身有特殊力量。 5)叛逆:拒絕接受社會現實,不願認同自己,幫自己取名各種代稱,認為自己是特別的存在。 無可否認,聽起來很複雜。「要了解得那麼深入嗎?」那位朋友嫌麻煩。最後,我建議他去看日本動畫《中二病也想談戀愛》,速成一下,可能會更便捷地了解年輕人的想法。
內地人劉先生曾經說過: 「有時候,不同的姓也會因為在同一氣場中生活而產生信息遷移信息組合。湖北謝先生之老家,乃三家村居,一家姓謝,一家姓黃,一家姓葉,謝黃兩家俱平安,而葉氏兩兒子先後自溺門前塘中而亡,家道敗極。有老翁曰:葉謝葉黃故葉氏獨衰也,黃的葉子紛紛墜塘中。如此之姓氏組合,雖有吉凶之巧合,有沒有事外玄理,是不是純屬『文字遊戲』……」 姓名學雖確有其事,但我甚少替人起名字或改名字,因為這是非常消耗精神的事;改名字牽涉到眾多因素,比如字形、讀音、意義、筆劃多寡、社會風氣等,更重要的,名字有沒有對應命主的紫微斗數命盤(有時候再加八字),能不能最大限度發揮命主的優點與強項,以上都必須綜合考慮,絕對不能掛一漏萬。 最神奇的,紫微斗數還可以用來起英文名字。若干年前,我曾經幫我父母的朋友起其四子女的英文名字(當時他們已上學,很多同學都有洋名),到了今天,彼已長大成人,在職場上揚名立萬,或洋名立萬了。由於某些原因,他們現在都更改了受之父母的中文名字,但全都保留了Master起的英文名字。有一次其中的老二跟我用短信聊天時說:「當我知道我洋名的意思之後,我決定永不改名。」我看見她信息的時候,那種欣喜心情,真的是莫可名狀;當年Master起四個英文名字,花了整整一個月業餘時間,我的用心總算沒有白費。 不信姓名學的朋友可能會反駁說:「如果我改名為李澤楷,我可以好像他那麼有錢嗎?」當然不會,因為命運需要諸多因素相配合,尤其是命理因素。細想一想,你爸爸是李嘉誠嗎?你在投資銀行工作過嗎?你有用財技買賣企業的經驗嗎?(還記得Star TV嗎?)你碰上了2000年科網股狂潮嗎?換言之,條件不一樣,命運也迥異——即使名字相同。 再舉個例子,香港的梁錦松可以貴為財政司、金融界大亨,內地的梁錦松可能只是個裁縫,因為他只會幫別人「量緊鬆」(Liang Jinsong)! 正是:道可道,非常道;名可名,非常名。   Facebook: www.facebook.com/master.lai.1 WeChat: Master_Lai Email: masterlai@ziweiziwei.com
白羊:欠缺耐性和不耐煩態度,會阻礙你和情人的關係,要認真解決。單身要先治療內心的傷痛,才可以令愛情變好。工作的計畫或客戶的合作,仍然有轉圜餘地。 幸運石:海藍寶 金牛:只要你表現出自信,對情人充滿愛,本月會甜蜜渡過。單身要在不同的圈子,找尋新對像,不要呆在家中了。把握自己工作上已有的資源和能力,就可以為下半年打好根基。 幸運石:拉長石 雙子:要明白自己的執念,會對兩人關係構成束縛,好好同情人溝通。單身需要冷靜你急進的心,新對象才能有發展機會。工作非常順利,但要避免沾沾自喜。 幸運石:紫水晶 巨蟹:要避免講出令情人傷心的說話,亦不要亂聽朋友意見。單身面對新對象時,暫停發表偉論要對方認同。用天真樂觀的個性,面對工作上的人事問題會更順利。 幸運石:粉晶   獅子:注意你的不安感,令你面對情人時神不守舍,令關係變得矛盾。單身要思考需要怎樣的愛情,才會得到幸福。將手上要處理的工作,分配給同事幫手,才是節省資源的好方法。 幸運石:螢石 處女:一定要多表達自己的感受,才會令你和情人的關係穩定。單身如再不顧一切,堅持自己的信念,只會令新對象感覺你不顧他人感受。有充足準備,就有能力協調工作的任何情況。 幸運石:青金石   天秤:成為情人心中的理想對象之後,情人就會滿足你的需要。單身要想辨法協調自己的理性和感性,才更易吸引對象。一直在工作方向選擇上迷惘,只會浪費你的好運。 幸運石:藍紋瑪瑙   天蠍:容易有心靈傷痛,進入自找苦惱的狀態,再不控制情緒,情人就不再理會你了。單身再覺得世界是充滿冰冷和懷疑,會令追求者消失。要嘗試轉換工作方式,才可以出現轉機。 幸運石:青金石 人馬:只站在對自己有利的立場,分析情人行為,只會令他認為你非常計算。衡量自己如何令新對象產生信任,就可令關係有突破。工作如果強迫同事要跟隨你的方式處事,問題就只會惡化。 幸運石:白水晶 山羊:要相信和情人最壞的情況已經終止,光明幸福的未來逐漸來到。對新對象溝通時不要再用試探口吻,只會令人討厭你。你會找到一位處事和其他同事不一樣的人,協助你完成工作。 幸運石:虎眼石   水瓶:自己的戀愛態度,並不代表情人都是一樣,你必須多關心對方。單身面對新對象時出現呆呆的反應,是因為想太多了。工作上要堅守對任何同事作出的承諾。 幸運石:天河石   雙魚:留意你的即興念頭,不一定會令情人覺得浪漫,多表達才會令關係更好。單身要保持冷靜、理性和有智慧,分析需要改善甚麼,才可以打開戀愛。工作不用太大激烈的行動,事情就會更易解決。 幸運石:海藍寶  
很多朋友認識「Geisha ‧ 藝妓」這組字,都認為是指日本特有的女性表演藝術工作者「藝妓」,但如我們在咖啡店看見這組字,大家不用奇想,因為這是一種顯赫咖啡的名稱。 Geisha ‧ 藝妓咖啡原產自非洲東北埃塞俄比亞的藝妓山區,在過去多年來,展轉地從哥斯達黎移至巴拿馬翡翠莊園落地栽種,是屬於阿拉比卡.鐵比卡(Coffee Arabica var. Typica) 的變種咖啡,由於抗病能力低,產量並不豐富,因此早期農民是不願意種植的咖啡樹的。但自2003年始,翡翠莊園的藝妓咖啡(Hacienda La Esmeralda)參加了全國 BOP (Best of Panama)大賽後,並獲得破紀錄的94.6分。從此這咖啡便一夜成名,其他中美國家也嘗試種植這被譽為 ”God in a Cup” 的「Geisha ‧ 藝妓」咖啡。 猶記得3年前 (2014年),一位學員送給我驚喜又特別的生日禮物,這是產自哥斯達黎加的Geisha ‧ 藝技咖啡生豆,當打開袋子已散發出陣陣的酒糟、奶油、橘子等青草原野風味。 經淺烘焙後的「Geisha ‧ 藝妓」咖啡,風味更顯凸出、複雜且吸引。散發著陣陣的薑花及紫花清香,淡淡的檸檬及草莓果酸,奶油及可可的香滑,柑橘、鳯梨和蜂蜜的清甜。及葡萄的酵素、感覺十分魔幻,非筆墨可形容。這顯赫尊貴的「Geisha ‧ 藝妓」,是追求完美的必選咖啡。   文桂芳博士 (Dr. May Man) COFFEE Lover - 國際咖啡調配師課程首席講師 City & Guilds - 咖啡調配師監考官 ERB...
英格蘭一直被咎病欠缺創造力,攻力疲弱,在對上九場世界杯賽事皆未能攻入超過一球。球迷們常常說,英軍反正不擅控球組織,技術根底也不特別好,可能靠死球破門還要實際一點。在今屆世界杯賽事,英格蘭確實展現了死球方面的威脅。只要英格蘭繼續遇上不擅防守死球的球隊,便一直會有這方面的甜頭。 小編看過一篇訪問,當中修夫基提到的一點很有趣,原來他常常會從其他運動比賽中找出有沒有甚麼參考的地方,並提到籃球戰術啟發了他:他感到最有趣的,是在陜小的空間裡有十位球員,但總有球員找到籃框附近的空間接球再起手。於是他請教一些籃球教練,了解他們在戰術上如何指點及安排球員走位入攝的時機,如何合法地透過單檔製造空檔讓球員投籃,更借來一批影帶研究這些戰術有沒有可以應用到足球的地方。 經過一輪鑽研後,修夫基認為這些戰術特點可應用於足球場上的死球方面,特別是角球和貼近邊路的罰球。球員們如何為隊友製造空檔、如何以假動作或跑動路線的變換擺脫守將、如何借用隊友甚至敵方守將為自己擋走緊纏自己的守將等,都是領隊從籃球戰術中參考後加以改動後應用的,領隊對每位球員,包括處理罰球那位,都有詳盡而嚴謹的指示。大家只要留意首兩場比賽的角球戰術,特別是對巴拿馬一役的第四球,便會特別體會到這一點。 雖然英格蘭在2016歐國杯的失利,不是敗於死球處理,但哈利簡尼主踢角球一幕,始終還是大部份球迷對英格蘭在該項賽事印象最深的一幕,如果能夠將這個污點抹去,領隊實在也應記一功。   ~若想看畢本文全的內部內容,歡迎瀏覽本專欄的facebook或fanpiece專頁,另有更多不同足球領域的評論文章可供閱讀~ Facebook:Box to Box Fanpiece: http://football.fanpiece.com/boxtobox/

太極人生

  學練太極拳者,無論是抱著調理身體之願,還是有比賽獲獎之心,都是讓自己舒服的美好願望。上期以600字簡單敘述的無極樁,簡單中包含核心內容,雖不能盡如人意,只願能隨人心。 今期,我們隨著無極樁之始,分動靜虛實陰陽。   動作: 開步站立   分解: 呼氣提肛收腹,沉肩提頂,     丹田重心右移,上下相接。     左腳提根離地,身體中正。     左腳尖掌落地,重心回中。 注意:右移重心時胯骨不要外突,肩膀保持平衡。與肩寬的要求只是一個基本準則,因為開步的寬度與接下去屈膝的高低很有關係;但要說明的是高低的要求是各人自我能力來衡量,較年輕或身體狀況超好的,可以寬大並低位練習,初學與長者我建議高位至中位元元練習。   內涵:“太極拳經”內提到:一舉動,周身懼要輕靈,尤須貫串。   理解:由無極生太極的過程,不能用莽力,上面提到的分解細化內容要有序,做好了,才能貫串。 看似簡單的開步站立,包含平衡點的提,移,開,降。 如果沒能認真思考,身體將無法有正確記憶,在重複不合理的量變後,  就出現了不一樣的結果。 所以,練習太極拳著,是先在心,後在身的知己過程;不可不明。 讀者信箱:讀者對「太極養生」專欄內容如有不明之處或建議,可以電郵、傳真或寄信「樂怡生活」,編輯部將酌情回覆讀者所提之問題或建議。  
今年的夏天,比去年還要炎熱。剛剛過去的5月,連續十三天的酷熱天氣更打破5月份高溫紀錄,所以消暑是非常重要的課題。除了凍飲,冷麵之外,綁起長髮都可以立即暑氣全消。 長髮女孩都喜歡選擇色彩繽紛的髮飾去整理髮型和襯衣服,而糖果色和透明色的髮飾便是今年首選,每當我們看見一些糖果色或啫喱透明的東西都有透心涼嘅感覺。   視像教學: https://youtu.be/32AIpea9yos   材料工具: ‧ 蕾絲線球白色及黃色各1個 ‧ 大號髮圈1個 ‧ 黃色糖果色珠及透明珠適量(約45粒) ‧ 4號和6號鈎針 ‧ 剪刀及針線   做法: 1. 白色和黃色線併合,綁在髮圈上,結上兩個死結。取6號鈎針以短針起針至完成一圈(針數是乎髮圈之 大小不同)約90針     2. 將黃白線分開,取4號鈎針用黃線鈎第一行(1短針,加4針,隔一針)以上重覆至尾       3. 取4號鈎針用白線鈎第二行,加3針(於同一大圈內鈎1長針,加一針,重覆2次再加一針)以上重覆至尾       4. 將珠子分類排列,平均分配大小         5. 從連接髮圈開始計算,取黃色線约4米剪掉,用針線輔助,將珠子穿進黃線       6. 取4號鈎針開始鈎第三行(加4針,隔1長針,以短針鈎珠定位)以上重覆至尾     7. 處理餘下線尾,預留3cm剪掉,將線尾鈎進髮圈內藏,完成